A Páscoa é uma época em que muitas pessoas se deliciam com chocolates e outras guloseimas. Mas, além do sabor irresistível, o chocolate também pode trazer benefícios para a pele e o corpo. O cacau, presente no chocolate, é rico em substâncias que promovem a serotonina, ajudam a nutrir e rejuvenescer a pele, além de combater inflamações e prevenir o aparecimento de acne.
Então, sem ficar sentindo culpa por sentir aquela felicidadezinha quando come chocolate, ok? Para te ajudar a entender melhor como o cacau pode ser um grande aliado na hora de cuidar da sua saúde e beleza separamos alguns dos principais benefícios do chocolate para o corpo:
Melhora o humor
O cacau é rico em substâncias que promovem a serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. Por isso, o consumo moderado de chocolate amargo pode ajudar a combater sintomas de ansiedade e melancolia, melhorando o humor e reduzindo o estresse.
Além disso, estudos mostraram que o cacau também pode ajudar a melhorar o desempenho cognitivo e a memória, o que pode ser útil para pessoas que precisam lidar com o estresse no trabalho ou em outras atividades do dia a dia.
Nutre e rejuvenesce a pele
O cacau é um ingrediente comum em produtos de cuidados com a pele, como cremes hidratantes e máscaras faciais. Isso porque ele é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, que ajudam a nutrir e hidratar a pele, deixando-a com um aspecto mais jovem e saudável.
O cacau também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelos raios UV do sol e pela poluição, reduzindo o risco de envelhecimento precoce e de outros problemas de pele, como rugas e manchas.
Ajuda a diminuir inflamações
Os antioxidantes presentes no cacau são capazes de combater os radicais livres, que são moléculas instáveis que podem causar danos celulares e inflamações no corpo. Isso pode ser útil para prevenir doenças crônicas, como o câncer, doenças cardíacas e a diabetes, além de ajudar a reduzir dores e inflamações nas articulações.
Além de ser uma fonte de flavonoides, um tipo de antioxidante que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas.
Mas afinal, o cacau causa acne?
Muitas pessoas acreditam que o consumo de chocolate pode causar acne, mas na realidade, o que pode influenciar no aparecimento de espinhas é o tipo de chocolate consumido. Chocolates com um alto teor de açúcar e gordura podem causar um aumento na produção